什么食品中赖氨酸含量高

弯月亮 1个月前已收到1个回答举报

共回答了19个问题采纳率：94.5% 评论

赖氨酸含量高的食物包括：带鱼、鱿鱼、鳗鱼、海参、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

赖氨酸是人体必需的氨基酸。高蛋白质食品中含有赖氨酸，如乳类、瘦肉、蛋、黄豆及豆制品，大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子等食物含赖氨酸也比较多。而谷物中的赖氨酸含量很低，如一百克大米中含赖氨酸295毫克，一百克面粉中含赖氨酸277毫克，仅相当于一百克牛肉中赖氨酸含量的五分之一，或者一百克大豆中赖氨酸含量的十分之一。

赖氨酸是人体必需的营养素，能促进人体发育，提高人体免疫力，增强中枢神经系统功能，促进人体及营养物质的消化吸收。

11小时前

可能相似的问题

含赖氨酸较多的粮食

咱好累

查看 726

回答 3
皮肤屏障受损可以用大宝吗

双重性格

查看 402

回答 1
怎样用手指头敲摩斯密码

伤已完美

查看 698

回答 2
如何用手敲击摩斯密码

秦朵朵

查看 170

回答 1
如何用摩斯密码打出中文

少年别走

查看 736

回答 1
如何用摩斯密码打出中文

看祢离开

查看 990

回答 3
大宝防晒霜可用生活润滑液吗

浪心收起

查看 97

回答 3
摩斯密码手指怎么敲

花开情相离

查看 29

回答 1
市场营销中4P 6P 10P理论是什么

金丹韩筱茜

查看 264

回答 2
字节跳动营销策略

卑微的索求

查看 142

回答 2

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

孰美美是那里人

2个月前1个回答
什么是复位

1个月前2个回答
失恋的伤感个性签名

3个月前1个回答
河南省高中排行榜

4个月前1个回答
请问虫洞和黑洞有区别吗

2个月前1个回答
九江分几个区

1个月前1个回答
郭沫若的孩子

1个月前2个回答
喷雾器带什么安装

3个月前1个回答
千百对应的词语

1个月前3个回答