运动时喝什么饮料最好

多么长情 1个月前已收到1个回答举报

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仆友达少 3星

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运动饮料的话我个人平时选择

东鹏特饮，红牛，脉动，尖叫，宝矿力～

前两个属于牛磺酸饮料～主要补充人体所需维生素和牛磺酸提供能量～

喝可以，但是千万不要一次多喝，过多以后心脏负担会大～

后三种属于电解质饮料～

主要补充人身体的盐分流失，喝起来也稍微带点咸味～喝起来对人体倒是没什么伤害～但也最好适量控制

21小时前

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