玉米200克可食部分热量

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为156千卡。
因为玉米是一种碳水化合物较高的食物，100克鲜玉米籽粒中含有大约105千卡的热量，而200克即为210千卡。
但需注意，热量也会因不同的烹调方式而略有差别。
此外，玉米除了碳水化合物，还含有少量的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等，是一种营养丰富的食物。

5小时前

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