男孩力量多少岁增长

按一般来说，男生力量增长是在十四十五岁时增长，并且需要根据身高以及后天锻炼得到增长的，如果一个男生身材过胖或者过瘦的话，那么他一定不喜欢按时锻炼，也就导致他的力量小，如果经常锻炼，当男生身体骨骼发育完善的时候，最容易锻炼增强体质，也就是增强力量的最佳时机

绝对力量的发展特点：儿童少年第一个发育关键期，也就是可训练阶段是7-9岁；男孩10-13岁时进入力量的快速增长期；7-17岁男孩的力量耐力发展呈直线上升态势，18-25岁力量增长缓慢；25岁达到最大力量。女孩从10岁开始，绝对力量的发展分为四阶段：第一阶段10-13岁，力量素质发展最快；特别是屈肌力量，可以提高46%。第二阶段13-15岁，力量素质发展速度减慢，绝对力量只增长8%，但力量耐力发展提高。第三阶段15-16岁，力量增长14%。第四阶段16-21岁，力量只增长缓慢，只增长6%。

2速度素质的敏感期，男女孩7-13岁之前，跑的最高速度的发展不差上下，13-16岁男孩的速度发展持续增长；而女孩却落后于男孩，10-13岁是女孩发展的突出时期。

3反应速度的敏感期，儿童少年6-12岁反应速度大幅度提高；在12岁，反应速度出现第一次峰值。在性发育时期，反应速度发展缓慢，但20岁时反应速度又会出现第二次峰值。

4协调能力的发展，儿童少年6-9岁是发展协调能力的有利时期，而9-14岁是发展专门协调能力的最有力时期。

5耐力素质的发展，男孩10岁时耐力素质出现第一次发展高峰，13岁出现第二次高峰，16岁再次出现最本质的提高，15岁随着男孩性成熟的提高，耐力发展放缓。女孩在9岁时耐力出现首次大幅度提高，12岁出现再次提高，14岁以后由于性成熟，耐力发展缓慢，15-16岁耐力水平下降最大。

随着年男女孩性成熟的发展，从11-12岁起开始素质训练，力量，速度及耐力则可较快地发展，协调能力的自然增长在13-15岁达到高峰。在您的进入到各素质的敏感期时，一定要制定详细的发展计划，促进孩子的快速增长。