科比投篮动作全方位解析

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1、出手时，双手稍稍向外扩张。其实是为了留有向前看的视角。这个因人而异，身体怎么舒适怎么张开，有些人是向内收紧的。

2、双眼视角正对篮框，身体重心在出球手一侧。这个细节是为了在出球手侧的身体更快起跳并调整出球角度。但常用急停跳投可能对出球手一侧整体压力比较大。下面图片可以看出，都是出球手作为中枢脚的。

3、后仰跳投时，习惯性为了保持身体平衡，出球手一侧的脚会向前伸展。当然这个动作会让出球手更有力度。身体向后仰时腰部会成为支撑身体的重心，所以手脚两头稍加一些动作会使两头平衡。切忌过度用力，这样就不是打球了，而是打架。

4、重点来了，敲黑板。腰部力量是投篮的平衡点，手部力量是投篮远近的关键，弹跳高低是出手点高低原因之一。想要投篮准就得练。篮球是迷人的运动，有付出就有收获，加油！！

6小时前

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