我知你心 4星
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不利于健康。
因为脂肪是人体必需的营养物质之一,它可以提供能量、帮助吸收维生素,和维持组织的正常结构和功能。
如果一天不摄入脂肪,可能导致身体出现营养不良、皮肤干燥、免疫力下降等问题。
但脂肪的摄入也应该适量,过量摄入会增加身体脂肪含量、导致肥胖等问题。
脂肪对于健康的影响十分复杂,因此我们应该注意摄入的脂肪种类和数量,建议营养平衡,多摄入一些优质脂肪,如橄榄油、亚麻籽油等,同时控制过量摄入食物中的饱和脂肪和反式脂肪。
此外,健康的生活方式和锻炼也能帮助调节脂肪的代谢。
8小时前
盲兔编织 1星
共回答了132个问题 评论
减肥不吃油脂,可能会有营养不良、诱发皮肤问题等影响。油脂是油和脂肪的统称,还能给身体提供脂溶性维生素,是维持生命活动的备用能源。如果减肥人士长时间不吃油脂,由于缺乏身体所需的脂肪酸,进而会导致营养不良。
6小时前
回答问题
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