1000米长跑比赛技巧

五分牛排 1个月前 已收到1个回答 举报
赞

别眼熟我 2星

共回答了253个问题采纳率：98.5% 评论

跑1000米是有一定的技巧的，跑步前不要吃太多东西，不要喝太多水，对胃肠比较难受，会引起不适。

保证呼吸节奏，三步一吸三步一呼，要用鼻孔吸气嘴巴呼气。增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是特别重要的。特别注意调整呼吸和分配体力。

21小时前

32
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com