夏季适合吃什么

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夏天应选择吃一些当季的水蔬菜和水果。如西瓜、草莓、苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西红柿等。

夏天对身体比较好的水果就是西瓜，因为西瓜有很好的解暑、解渴的作用，在炎炎夏日，如果通过吃西瓜生发口中津液，利于小便带走热量，对于解暑降温的作用非常明显。

12小时前

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