舞棍技巧教程

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比萨斜塔 2星

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步骤/方式1

预备式。反握住棍子中央与地面垂直，握棍的手不能抓得太死，要灵活松动。以拇指食指为主，其余各指放松。

步骤/方式2

绕顺时针方向转一个立圆，转动过程中，手指要灵活松弛

步骤/方式3

直到拇指朝下、掌心朝前为止。然后开始向后转动

8小时前

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