泰式顶腰怎样才能把人顶起来

小呆先生 3个月前 已收到1个回答 举报
赞

荒芜一片 4星

共回答了463个问题采纳率：95.5% 评论

要把人顶起来，首先要掌握泰式顶腰的基本技巧，包括正确的站姿、正确的手臂位置、正确的腰部发力、正确的腿部发力等。

其次，要做到腰部的力量发挥，以及适当的肩部和腰部灵活性，使自己更加灵活和有力。此外，还要注意合理分配负重，不要使腰部受到过大的压力。最后，要多练习，不断积累经验，才能把人顶起来。

6小时前

44
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com