运动完多长时间可以喝水

风的坚强 1个月前已收到1个回答举报

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清风断袖 2星

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运动后多久喝水有讲究的，因为刚运动完会消耗掉很多能量和水分，这个时候口会很渴，但不能马上喝水，最好5到10分钟脉跳平稳后喝，而且不要狂饮，要适量慢喝。

19小时前

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