丫路痴 3星
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答:方法:
首先将跆拳道白腰带的两端对齐折叠。
然后将中间折叠部分用手指压一下,中点对准髋骨横断线的腹前中点。
然后双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压,一边持的在里,一边持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端向中点处。
然后右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带,双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
然后翻转下边的腰带一端,左手持腰带的另一端,从下往上往里穿过,双手交换,最后用力整洁打结处,即可系跆拳道白腰带
22小时前
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