快速通便好方法

小自恋 1个月前已收到1个回答举报

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无繹嘘伪 4星

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便秘主要是由于胃肠蠕动减慢所致。要注意调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的蔬果。多喝水，避免辛辣、寒凉等刺激性食物。以肚脐为中心顺时针按摩腹部，刺激肠蠕动。在药物方面，可以服用性质柔软的药物，如乳果糖口服液，润肠通便。如果长时间没有大便，且腹胀腹痛症状明显，可以用开塞露或香皂刺激肠蠕动，缓解便秘症状。

6小时前

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