一次吃4只螃蟹算多吗

答：我认为算多的。理由：因为螃蟹属于寒性食物，你如果吃四青蟹有好几斤。蟹是美味但不能过量。

螃蟹这类生物遗传物质数目复杂且有着很大的差异性，常多达 100 多对。常见的螃蟹有大闸蟹（河蟹、毛蟹、清水蟹）、梭子蟹等。中国螃蟹的资源十分丰富，其中以长江下游的固城湖大闸蟹、太湖大闸蟹、高邮湖大闸蟹、阳澄湖大闸蟹、蟹楼大闸蟹、兴化大闸蟹、洪泽湖大闸蟹出产的大闸蟹为上品。

应该不算多。因为按我国膳食指南的推荐，每天的水产品合适数量是75至100克，换算成螃蟹来说，大概最多可以吃250克河蟹。按各食物成分表的数据，螃蟹的确算是一种高蛋白的食品。按鲜重来算，100克蟹肉中的蛋白质含量大约是15%至18%。这个数值看起来，还不如鸡肉、牛肉的20%高，但细算起来却不然。因为蟹肉的水分含量特别高，脂肪含量特别低，所以如果按照干重计算，它的蛋白质含量相当可观，占干重的70%至90%。所以一次吃四只螃蟹应该不算多。

一次吃四只螃蟹算比较多了，我认为螃蟹的食用量一次不要起过一只，主要有以下几个方面的原因，一是螃蟹虽然富含营养，但是属寒性极大之物，在食用时，胃肠虚寒之人，会加重病情，所以，在食用螃蟹时，一要控制数量，二要合理搭配，比如南方喜用黄酒，北方善姜汁。

一次是吃掉四只螃蟹的话，那么是有点多的，为什么唻？螃蟹是属于寒性食物，一次吃一只到两只左右不宜过多，如果女性吃得过多的话，容易引起宫寒，或者说月经不调，严重的还会引起腹泻。所以我们在吃螃蟹的时候，是需要有节制的，不能觉得好吃就多吃。

有些多。

健康成年人一天之内吃河蟹（大闸蟹）一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克。膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加，结果提升患上心血管疾病、糖尿病的几率。人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。

不宜食之太多，即便嘴馋也要忍着：因为蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。健康人每次吃中等大小的螃蟹不超过只(约2两)，每周最好不超过3只。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人群，吃蟹黄蟹膏次数应该减少，最好只少量吃蟹肉。建议吃螃蟹时应减少其他肉类、内脏、蛋类的摄入量，同时多吃蔬菜水果，促进胆固醇的代谢。

当然算多了，螃蟹是不能多吃的，一般一次最多吃一只就可以，如果一次吃了4只明显是有点过了，而且吃的太多对身体也不好。