訪吥下的伱 2星
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可以吃的青菜也是比较多的,例如吃一些白菜,西兰花,西葫芦,西红柿,茄子,豆角,茼蒿,小青菜,油麦菜等新鲜的蔬菜,另外也可以吃一些应季的水果,例如吃一些苹果,香蕉,梨,橙子,火龙果,除此之外也要注意蛋白质的补充,平时也要吃一些牛奶鸡蛋,肉制品。
13小时前
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