胃不好的人要怎么养胃平时要注意什么

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分手那些天 1星

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要注意吃些容易消化的食物，不要吃太油腻食物，除保持规律的进餐时间外，还须多吃粥，饮温水，保证每日饮水量。注意饮食结构，多吃水果蔬菜，比如苹果、梨、香蕉、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸡鸭肉等。避免吃生硬、冰冷刺激性食物。

3小时前

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