睡前瘦肚子的最快方法运动

沬嗄臸 3个月前 已收到2个回答 举报
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求学在长兴 3星

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I'm

4小时前

4

娸實芣舎嘚 1星

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可以在睡觉前做仰卧起坐或俯卧撑。可以平躺在床上，双腿抬高。还可以缩短自行车的长度。减掉腹部多余的体重并不容易，但是坚持下去需要很长时间，而且几天内你看不到效果。在锻炼的同时，饮食也应该控制在少吃油腻和高糖含量的食物。吃饭时应该吃得慢，营养均衡。

2小时前

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