跳操之前要拉伸吗

幸福在摇晃 3个月前 已收到1个回答 举报

路依旧茬走 4星

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跳操之前一定要先做拉伸动作,慢慢热身,让身体韧带牵拉,为下一步运动做好准备,以免运动的时候拉伤肌肉或者是造成身体损害。

3小时前

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