如何煎西冷牛排的做法

1、准备材料：西冷牛排1块、黑胡椒适量、海盐适量、迷迭香2枝、黄油适量、黑胡椒酱适量、西蓝花3朵、香菇1个、洋葱小半个。

2、牛排提前解冻，用纸巾吸干水分。

3、撒上黑胡椒粉和适量海盐粒，涂抹均匀。

4、迷迭香揪下叶子，揉一揉撒在牛排表面，腌制10分钟。

5、平底锅烧热，倒入液体黄油。

煎西冷牛排（零失败）的做法步骤

步骤 1

①牛排提前5小时拿出来化冻，从外面摸着软了即可。打开包装袋，千万不要用水冲洗牛排。在牛排正反两面均匀撒盐，一共一小勺盐，腌制10-15分钟。

步骤 2

②等其出水后，用厨房用纸吸去表面水分。

步骤 3

③将锅烧热，倒入少量玉米油（煎牛排过程会出油，所以只需要加少量油），摇晃一下锅使油分布在锅表面。等有烧热冒烟时，放入牛排，大火煎30秒，再用小火煎1分钟，翻面后大火煎30秒，小火煎50秒。

步骤 4

④最后将牛排立起来，肥油部分中火煎15秒。

步骤 5

⑤出锅后两面撒现磨黑胡椒，将肉醒5分钟。如果直接切开肌红蛋白随着汁液会流出，损失了营养也不美观。

步骤 6

⑥牛排切成1-1.5cm的条装，粉红色的切面很完美。

用料

品利特级初榨橄榄油 适量

西冷牛排 1块

黑胡椒 少量

粗盐 少量

大蒜 1颗

黄油 2~3块

迷迭香 1枝

做法步骤

1、吸干牛排表面水分。浇少量品利特级初榨橄榄油，散上黑胡椒和粗盐，均匀涂抹表面，用手按压到位

2、热锅下牛排，先煎边缘进行封边

3、放入大蒜、黄油。每面煎40s然后翻面，每面煎四次，即可煎到7分熟左右

4、煎牛排的同时放入迷迭香。不断往牛排上浇汁，让牛排充分入味

5、用铝箔纸将牛排、大蒜、迷迭香一起包裹住，静置，醒3分钟

6、切块装盘，即可