甜蜜锋利 1星
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百香果含有丰富的维生素C及纤维素,具有很好的润肠通便的效果,减肥期间可以吃百香果,但完全靠这个减肥效果作用不大,只能促进减肥;主要是饮食上控制好饮食结构,少吃高糖、高脂类食物,多吃粗粮及蔬菜水果,多喝白开水,避免吃油炸食品及零食;每天坚持40分钟左右的有氧运动,管住嘴、迈开腿,坚持就能起到很好的减肥作用。
17小时前
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