蒲菜的采摘与制作

蒲菜俗称“草芽”，为香蒲的嫩茎，色白质细，脆嫩味美。蒲菜属于时令蔬菜，采摘时间一般为5月到10月中旬。蒲菜入宴在我国已经有两千多年的历史，烹制蒲菜可以炒、煮、烩，而“锅塌”的做法是先煎后塌，将汁收入菜中。“锅塌”是鲁菜的一种传统烹饪技法，早在明代就有记载。蒲菜锅塌有着独特的清甜嫩脆的口感，色泽金黄，味鲜醇厚，香气扑鼻。

准备食材： 蒲菜 鸡蛋 面粉 水 清汤 食盐 酱油 花生油 五彩丝（胡萝卜丝 黄瓜丝 葱丝 姜丝 木耳丝）

蒲菜剥去外皮，取出最里面的芯，改刀切长段。

"和糊"取面粉适量，加入纯净水，"和糊"的时候用手上下抓捏，注意不要搅动，搅动容易使糊上劲。新鲜鸡蛋取蛋黄，在糊中加入蛋黄，继续抓匀，使面糊达到流水状。

锅内加清水，烧开后加入切好的蒲菜。先大火烧开，再小火微微烫透。焯水后的蒲菜放在漏勺中，用清水拔凉并挤去多余的水分备用。蒲菜上加入面粉，面粉的作用是使蒲菜更好的挂上面糊。

锅中加入适量的花生油，煎制蒲菜，加入酱油、盐，酱油以提鲜为主，所以要少。汤汁烧到剩余三分之一时，用筷子在蒲菜上扎几个小孔，更好得使清汤入味蒲菜，然后加入五彩丝。

做好的蒲菜改刀改成马鞍状，再盛入盘中，锅塌蒲菜就制作完成了。

采摘方法

采摘的第一步就在于要找到蒲菜丰盛的水域。蒲菜是不能用刀砍的，而要用手一根根地去拔，从泥里将蒲菜连根拔起，而且只能挑选最嫩的，太老，上面就长上了蒲花，既不好看，又不好吃。蒲菜的制作扒蒲菜以“开洋扒蒲菜”为例，在制作时要先把蒲菜洗净，切成约10厘米长的段，等锅烧热之后，向锅里倒入熬好的鸡汤烧开，再把蒲菜段放入锅中加热，烫到6成热时捞出用清水冲洗，切成小段。
2、接下来将其放入盛有虾米、姜、葱的扣碗中，浇上鸡清汤放入蒸笼，蒸上8分钟，再取出扣碗反扣在盘里。
3、用水淀粉勾芡，浇在盘里的蒲菜上，一道经典的开洋蒲菜就做成了。
        开洋扒蒲菜乃淮扬名菜，口感细嫩爽口，汤汁清鲜，清香四溢，深受各地人们喜爱。同时，开洋扒蒲菜为清热解毒食谱以及孕妇食谱，具有清热解毒调理、防暑调理、夏季养生调理之功效，是食疗人群的上好选择。“金钩扒蒲菜”基本就是“开洋扒蒲菜”的升级版，即在扒的过程中加入虾的味道，让蒲菜显得愈加清甜。

蒲菜怎么采摘

采摘时间

4月天气未完全转暖，就要穿皮衣皮裤下水采摘。采摘的量蒲菜是一种野生菜，因此量并不是每天都能保证的。菜味美鲜嫩，但是蒲菜的采摘却是费时费力的。如果能找到合适的地方，

采摘时间

4月天气未完全转暖，就要穿皮衣皮裤下水采摘。

采摘的量

蒲菜是一种野生菜，因此量并不是每天都能保证的。菜味美鲜嫩，但是蒲菜的采摘却是费时费力的。如果能找到合适的地方，每个人一天采摘量在70斤左右。

采摘方法

采摘的第一步就在于要找到蒲菜丰盛的水域。蒲菜是不能用刀砍的，而要用手一根根地去拔，从泥里将蒲菜连根拔起，而且只能挑选最嫩的，太老，上面就长上了蒲花，既不好看，又不好吃。

蒲菜，为香蒲科植物香蒲的嫩假茎。又名深蒲、蒲笋、蒲芽、蒲白。贵州俗称水蜡烛，因为该植物生长于沼泽地、植物花絮形似蜡烛故而称之为水蜡烛。下面为大家介绍几种家常蒲菜做法。

蒲菜的做法

【炒蒲菜】

主料：蒲菜（适量） 。

辅料：黑木耳，鸡蛋，瘦肉（适量）；葱 姜 蒜 盐 鸡精 香油（适量）。

做法

1、蒲菜去净硬皮，把嫩芯切象眼片，用淡盐水焯烫后沥干。

2、肉切丝，黑木耳泡发切丝。葱切花、姜切丝、蒜切片。

3、油锅下蛋液炒成形盛出来，继续煸香葱姜蒜，下肉丝煸炒至变色，加入炒好的鸡蛋和焯烫过的蒲菜，翻匀，加入盐调味，炒熟用鸡精调味即可。

【奶汤蒲菜】

主料：蒲菜 (适量) 干香菇 (适量) 冬笋 (适量) 火腿 (适量) 海参或虾仁 (适量)

辅料：盐 (适量) 味精 (适量) 葱姜丝 (适量) 面粉 (适量) 牛奶 (适量) 食用油 (适量)

做法：

1、新鲜蒲菜只取嫩芯，洗净后切3厘米长的段儿。

2、香菇提前泡发，洗净后切条

3、冬笋切片，泡在净水里备用。

4、海参是我自己加上的，也可以加虾仁增鲜。

5、火腿切细薄的片。汤锅加水，烧热后，将蒲菜，香菇，笋片，分别焯一下沥水备用。

6、炒锅加油，少许葱花姜丝炒进去，烧至温热时，调小火，加入1勺面粉炒散。

7、烹入热水，加入盐，调好浓汤的味道。

8、将所有的食材倒入汤中，略煮1分钟后加味精 调味，关火后调入2汤匙牛奶使汤更浓白鲜香。

小窍门：

做奶汤使用炒面的方法，做出的汤香味浓郁颜色洁白，出锅时加点牛奶使汤更加浓白鲜香。

【蒲菜煎蛋】

主料：蒲菜200克,鸡蛋4个；

调料：盐适量；

做法：

1、蒲菜清洗一下，去除老茎，切成小段放入碗中。

2、鸡蛋打入碗中和蒲菜搅拌均匀，加少许盐调味。

3、锅烧热，淋入少许油，把蒲菜蛋液倒入两面煎熟即可。

【腰花蒲菜】

主料：蒲菜200g，腰花300g，豌豆50g，枸杞少许，葱少许，小红辣椒1根

调料：生抽1汤匙15ml，盐1/2茶匙2g，镇江香醋2茶匙10ml，胡椒粉、白砂糖、芝麻香油各1茶匙5g，鸡精1/2茶匙3g

做法

1、开水将蒲菜、豌豆、枸杞煮10分钟左右，煮得白白嫩嫩的，捞出，用凉水反复冲凉。

2、腰子打花刀，稍腌制一会儿。然后入锅焯会儿，捞出，用凉水反复冲凉。

3、把这些码好盘，撒入煮好的豌豆。

4、生抽、醋、盐胡椒粉、白砂糖、芝麻香油、鸡精，调和均匀浇在码好的菜上，撒上葱丝、小红辣椒拌均匀即可。

小诀窍：

蒲菜要吃新鲜的。

【蒲菜焖鱼】

主料：花鲢1200克，蒲菜100克。

调料：盐8克，味精4克，鸡粉3克，醋150克，黑胡椒粒3克，葱段、姜片各10克，香油30克，八角2克，花椒5克，干辣椒5克，老抽5克，蒜瓣20克，料酒20克，面粉50克，色拉油100克，高汤1000克。

做法

1、花鲢宰杀，去鳞、去鳃，从腹部入刀取出内脏，洗净，切成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的大块，用2克盐、10克料酒腌渍20分钟；蒲菜洗净，切成长4厘米的段。

2、将腌渍好的鱼块拍上面粉，放入烧至五成热的色拉油中小火煎3分钟，将鱼块翻过来再用小火煎3分钟，出锅备用。

3、待锅内油温烧至七成热时下八角、花椒、干辣椒、姜片、葱段、蒜瓣中火煸炒出香，烹入水醋、10克料酒后放入高汤、鱼块，盖盖儿大火烧开后放入黑胡椒粒、6克盐、老抽、味精、鸡粉调味，最后放入蒲菜段小火煮5分钟，淋香油出锅即可。

小诀窍

花鲢鱼一定要煎制，以保持水分，煎的同时与锅摩擦产生一种香气；鱼煎好后不要换锅，直接下入八角、花椒等调料，再烹入醋，会产生特有的芳香气味。

采摘方法

采摘的第一步就在于要找到蒲菜丰盛的水域。蒲菜是不能用刀砍的，而要用手一根根地去拔，从泥里将蒲菜连根拔起，而且只能挑选最嫩的，太老，上面就长上了蒲花，既不好看，又不好吃。

挖取蒲菜很不容易，挖蒲人要先游到鲜蒲边，一手扶鲜蒲，一手执着刀片伸入鲜蒲根部，用刀一划，再举起来细看，那嫩白的蒲菜就出现在眼前。别看划鲜蒲只是那轻轻一刀，这可是个技术活儿，划得太浅，上岸后剥出来的蒲菜就不完整，如果划得太深，会破坏鲜蒲的根茎，以后这根鲜蒲将不会再长。鲜蒲的生长有点像韭菜，割完一茬，它来年还会再长。鲜蒲菜被挖取上岸后，从鲜蒲“小腿部”一刀裁下去，上面的部份随手扔到一旁，这些鲜蒲叶晒干后可以编蒲包，还可以编织手工艺品，而鲜蒲根部那一截，要被扒开至少“十五六层皮”才能把人们所说的蒲菜给扒出来。从这一点看，蒲菜能被称为“蔬菜里的奢侈品”一点也不为过。

制作：蒲菜质地柔嫩，洁白清香，口味鲜美，营养丰富，淮安厨师可烹制数十款蒲菜菜肴，其中，“开洋蒲菜”、“鸡粥蒲菜”已被列入《江苏名菜谱》，蒲菜经过厨师的精心打造，更添江南风情。

蒲菜的吃法很多，或炒、或炝、或烧、或烩都很相宜，烹饪方法以清淡为好，吃的是它本身的清香味，因此不宜放酱油；而炒蒲莱应旺火速成，保持脆嫩；做汤则应汤沸后再放蒲莱。

蒲菜可以直接掐尖采摘，会比较嫩，采摘过来以后直接放在热油锅里，爆炒熟了就可以