再见勾勾 1星
共回答了110个问题采纳率:95.5% 评论
吃自助餐时要注意荤素搭配,少吃主食,少量多次拿取、不要浪费,具体如下:
1、先吃一些开胃菜,如蔬菜沙拉、凉拌菜品。
2、不管是涮锅还是烧烤类自助,都可以根据个人口味选择海鲜或肉类先吃,然后再搭配些蔬菜、豆制品。
3、尽量不喝冰碳酸饮料,可以选择果汁类。
6小时前
少年的猖狂 1星
共回答了167个问题 评论
自助餐应该按需取食因为自助餐种类繁多,食物量也很充足,如果盘子里面塞得太满,不仅会造成浪费,还会影响食物的口感。所以应该按照自己的需求取食,避免浪费。同时,根据个人的口味和健康状况选择食物,应避免食用过多高热量、高脂肪以及过咸、过甜的食品。在取食之前,应该先逛一圈,了解自助餐提供的所有种类,然后按照自己的口味和兴趣选择食物。同时,应该注意摆放卫生,不要使用已经被用过的器具。吃饱后,及时将盘子和碗筷放回原位,确保自助餐干净卫生,方便他人使用。
4小时前
娘子是汉子 3星
共回答了373个问题 评论
根据个人口味,多样化地吃 因为自助餐的菜品种类繁多,每个人的口味也不同,所以可以根据自己的喜好和需求选择不同的菜品来搭配,达到满足自己口味的目的。同时,要适当控制食量,避免浪费和过度摄入,保持健康的饮食习惯。如果在意卫生,建议在取餐前先洗手或使用消毒餐具。 自助餐通常也会提供一些小食、水果、甜点等,可以适量品尝,但也要注意均衡饮食,控制热量和糖分摄入。如果有特殊饮食需求,如素食、低盐等,可以与服务员沟通进行调整。最后,自助餐是一种社交和交际的方式,可以和朋友一起品尝美食,增进感情,也是一种休闲方式,享受生活的乐趣。
1小时前
往事十一年 4星
共回答了491个问题 评论
1、先冷后热 ,先咸后甜,整个过程严格按照生熟分开,冷热分开的原则。
2、取食时不要替同行人考虑,一种食品只取一份,不要多取,因为食品品种太多了,根本不容你去多吃。
3.有现做的食物,可以根据自己的餐桌上的号码,告诉厨师或服务生自己需要的口味、人数、份数,过一会就有服务员给你端上新鲜的食物了。
23小时前
许我良宸 1星
共回答了176个问题 评论
1.
先清淡后油腻不要一开始就去吃主食,例如蛋炒饭或是其他的熟食,一些凉拌菜,都是很廉价的,而且一下子就吃饱了,把肚子占得满满的,装不进别的食物。
2.
注意节奏自助餐慢慢吃就可以了,有足够的吃饭时间。平时在家吃饭也就半小时而已,自助餐的时间一般建议是在2小时。
3.
尽量少喝水、饮料可以在家喝点水,以及在店里吃点水果来解渴,尽量不要喝太多的饮料,尤其是碳酸饮料。
18小时前
幸福的路上 3星
共回答了390个问题 评论
吃自助餐的方法:
1、吃点蔬菜垫垫底,因为先吃过油的食物或肉类容易饱。
2、可以吃点海鲜,在吃肉类食品时,要搭配蔬菜吃,不然会很油腻。
3、根据个人喜好可以点一些炸串和甜品,如果还没有饱腹感,可以点主食类食品。
12小时前
江芳爱 3星
共回答了322个问题 评论
吃自助餐时首先应该吃一些前菜,喝一些开胃汤,这样可以使你胃口大开,然后开始吃海鲜,最好不要吃刺身,多吃点水果蔬菜,这样可以均衡营养。
5小时前
風流小青年 4星
共回答了45个问题 评论
先吃点蔬菜豆腐等素食,让肠胃适应适应,再吃点海鲜,鱼等素荤,这可以稍微多吃点,第三步吃红烧肉,梅菜扣肉,红烧排骨等大荤,少吃为妙,第四步吃点白米饭或馒头等主食,再喝点菜汤,果汁,最后吃点水果。杜绝浪费,吃八九成饱。
羡煞我心 3星
共回答了332个问题 评论
首先先吃开胃的小菜,酸的开胃的。然后顺序是从贵的海鲜入手,不容易填饱,又享受了美味。
其次吃肉,肉要选体积小但是部位精的,肋骨,五花,腿肉等。当很饱的时候再补点甜点水果即可
14小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
大头菜怎么种植
1个月前3个回答
中石油各油田产量排名
3个月前1个回答
bury词根解释
1个月前2个回答
塞尔达传说剑之试炼哪里出
2个月前1个回答
王刚洋葱炒羊肉的家常做法
4个月前8个回答
tw字母组合的词语
1个月前1个回答
情侣相册怎么恢复
2个月前2个回答
辣鸡面正宗臊子做法
3个月前3个回答
同心启航跳舞第几集