自戀狂 2星
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只要跑步的方式正确,小腿不但不会变粗,反而使小腿变细。一般高强度的短跑会使小腿变粗,而长距离的慢跑不会使小腿变粗,在跑步时一定要注意,不要跑得太快,跑步的时候尽量采用小步子,尽量要整只脚一起着地,跑完步要好好做做拉伸运动,把肌肉都活动开,让腿得到充分的放松。这样就不会使小腿变粗。
3小时前
回答问题
慢跑小腿会变粗吗
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