水煮菠菜煮多久

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1、菠菜煮3-5分钟。

2、煮菠菜需要注意把控时间，一般来说菠菜开水煮3-5分钟就会熟，煮菠菜不宜时间太久，否则会导致菠菜里的营养物质流失。煮菠菜的时间也不能太短，时间太短不能去除菠菜涩嘴的苦味。菠菜清甜爽口，常用来烧汤、凉拌、爆炒，是家常菜中常见的蔬菜食物。

6小时前

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用料

菠菜 1小把

鸡蛋 1个

淀粉 3勺

盐 1勺

做法步骤

1、准备好食材。

2、菠菜择洗干净，盐水中浸泡5分钟。

3、淀粉翻入适量水解开。

4、鸡蛋打散。

5、锅内放适量水。

6、冒小泡还没开的时候，调入淀粉水，搅拌均匀。

7、菠菜捞出切碎，放进锅里。

8、不等锅开，用勺子舀蛋液，轻轻淋在菠菜上煮开。

9、出锅前淋上香油，即可。

4小时前

共回答了288个问题评论

做三分钟。首先把波菜洗干净，我们日常见到的波菜一直都是又软又嫩的，所以我们不管水煮，还是炒，不用太久了，煮两三分钟就吃口感会更加的好。

1小时前

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水煮菠菜三到四分钟即可，烹饪菠菜前最好用水焯一下，一般煮一到两分钟即可去除草酸。菠菜中含有丰富的铁元素以及膳食纤维，食用后可以起到通肠润便、增进食欲等作用，其最好不要和鸡蛋、牛奶以及豆腐等食物一起食用。

23小时前

共回答了171个问题评论

1到两分钟

菠菜食用前用开水烫1到两分钟就可以了。这样可以去除菠菜含有的草酸与涩味。菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化

18小时前

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