黑黑黑社會 2星
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配排骨炖汤。
原料:墨鱼干100克、排骨400克、生姜一小块
调料:精盐2小匙、味精1小匙
1.排骨洗净砍成块,干墨鱼泡软、去骨,洗净切片,生姜洗净拍松,
2.锅内加水,待水开时放入排骨块、墨鱼片,用中火煮至断生,捞起待用,
3.在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、生姜,注入清水,用小火煲2小时,加精盐和味精即可。
22小时前
格格驾到 1星
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一般情况下,墨鱼和肉类食物、硬质新鲜蔬菜、豆制品一起煲汤较好。
肉类食物有排骨、瘦肉、土鸡等。蔬菜可以搭配木耳、胡萝卜、白萝卜、冬瓜、蘑菇等,还可以搭配豆腐、黄豆、黑豆等,这些食物含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素,与墨鱼搭配在一起煲汤后,能够使营养成分变得更加丰富。而且有利于食物的消化和吸收,适量食用可以补充人体需要的蛋白质。
21小时前
热辣女仆 1星
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准备材料:腊排骨7块、墨鱼丝适量、鲜鱿鱼条适量、姜片4片、小葱适量、料酒3勺、盐3勺左右制作步骤:
1、墨鱼丝撕小条浸泡2小时左右。
2、鲜鱿鱼切条过沸水。
3、小葱切段备用。
4、将煮好的排骨块和姜片,墨鱼丝,鲜鱿鱼条一同放进瓦罐中加水,注意如果喜欢鲜美的口味可以试试
18小时前
银轮如现在 2星
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墨鱼炖鸡做法如下。
1.准备材料:家鸡1只、墨鱼干1只、五指毛桃、生姜,盐油等。
2.把鸡切成小块,然后把墨鱼干用清水泡软,去除薄膜,清洗干净将硬骨和内脏,切成条备用,再把五指毛桃根泡约15分钟即可。
3.把锅烧热油,放入鸡块和墨鱼条,用大火翻炒,等到鸡块皮和肉都收紧的时候,加入食盐,继续翻炒均匀,散发出香味即可。
4.准备砂锅,炒好的鸡块和墨鱼条倒入砂锅中,再放入适量的五指毛桃、姜片,同时加入适量清水,用大火煮开后改用小火炖约60分钟即可。
14小时前
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