低诉遍 1星
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没有毒的,底下没长小须子的才要小心。因为那是一些奸商用无根素化学催熟的有毒。一般会失去营养和水分,会变老,毒素倒是不至于,但是如果放烂了肯定会有有害物质的。
自己发绿豆芽的方法:根据需要把绿豆网在盆里或其他容器里,倒入水让水把豆子子淹没,用塑料纸或塑料布进行适当的密封,放在比较热的地方,比如说热炕头!切记不要着阳光!否则豆芽会进行光合作用变绿!邀勤换着一点水,不然豆子没有氧气不会发芽,更有可能发霉。
绿豆芽热量较低,水分和膳食纤维较高。绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。
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