冒険埋葬 2星
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1、适当增加鱼、蛋、瘦肉和海鲜的摄入量,它们是优质蛋白质的良好来源。2、饮食应清淡可口,少食多餐。对早孕反应比较严重的孕妇,应尽量选择适合自己胃口的饮食,而不强调饮食的规律性。要吃容易消化、有助于减少早孕反应的食物。3、富含叶酸的食物,如动物内脏、蔬菜、豆类等。戒烟戒酒,少吃刺激性食物,少吃姜、葱、生蒜、辣椒、芥末等刺激性食物。
14小时前
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