堔荖厷 3星
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基本身法有6种。
狮头摇法是双脚开立与肩同宽,微屈膝,双手胸前屈,手握狮头,做左右弧形摇摆。
狮头摆法是双脚开立与肩同宽,微屈膝,双手胸前屈,手握狮头,做左右直线形摇摆。
狮尾晃身法是双脚开立与肩同宽,上体前屈,双手伸直握狮头腰带,做沿身体纵轴的转动。
狮尾摆臀法的姿势同狮尾晃身法,利用抬双脚跟做左右转动来回摆臀部。
狮头微摇配狮尾晃身练习。狮头摆头配狮尾摆臀练习。
21小时前
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