热情几分 4星
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整个身体找重心,当你一只手着地的时候,重心就不在身体中央,所以整个身体要向着地的手偏移,着地的手手掌要抓地,另一只手在空中找平衡,打nike的时候要有爆发力,一瞬间的力量打成nike型,不要拖泥带水,最重要的一点还是倒立要稳,基础要扎实
4小时前
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