阿斯汤加瑜伽是什么初学者怎么练习体式有哪些

梦安能不碎 2个月前已收到1个回答举报

赞

擁有你的月 2星

共回答了7个问题采纳率：94.5% 评论

阿斯汤加属于瑜伽里比较高级的了，对身体力量、柔韧性要求都比较高，如果你是初学者的话建议还是从哈他瑜伽一类的初级动作开始练习，瑜伽可以帮助你提高身体的柔韧性，你自己还是需要额外增加肌肉的力量，不然在做某些动作时，肌力不足会导致关节不稳定，容易受伤！

5小时前

可能相似的问题

锦心似玉的元娘都演过什么

南阳一梦

查看 44

回答 1
深圳市花是什么

凉城空如梦

查看 53

回答 1
深圳的市树市花具体是什么

忘记的初恋

查看 14

回答 2
深圳市花是什么

鏦薪開

查看 61

回答 2
深圳市的市花是什么啊

不可原諒

查看 83

回答 1
深圳的市花是什么花呢

背対背拥胞

查看 218

回答 1
深圳市的市花是什么花啊

流逝的歲月

查看 418

回答 4
深圳市的市花是什么花

充满情欲

查看 91

回答 1
深圳的市花是哪个花

宝贝媳妇

查看 87

回答 1
糖豆广场舞怎么发朋友圈

若云飛絮

查看 66

回答 2

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

家里后阳台杂物间有黄蜂窝象征什么

1个月前3个回答
艾灸壶正确使用方法

3个月前1个回答
结婚时的捧花怎么拧

3个月前1个回答
数独的解法与技巧五格

1个月前2个回答
手工纸帽子怎么

2个月前1个回答
王子旁加个自己的己字念什么

3个月前2个回答
钻石鸿门电视剧剧透

3个月前1个回答
富士山火山爆发过吗

3个月前1个回答
形容神思清明的词语

1个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com