南瓜汁和什么打在一起最合适

饭勺小半勺剩饭（没有剩饭可以用10g左右白米提前浸泡） 米饭跟切好的南瓜一起装保鲜盒内放冰箱冷藏

黄豆、小米、银耳洗干净加水浸泡一夜，浸泡过和没浸泡过口感上多多少少还是会有点区别的，浸泡过的打出来更细腻柔滑。 懒人也可以睡前将所有食材丢进破壁机按预约功能，早上起来直接能喝了，但是夏天不建议哦，闷一夜的水会有味道

南瓜胡萝卜大枣打在一起很好喝。

在准备做南瓜汁的时候，加入一些胡萝卜和大枣味道不错，具体做法是，大枣洗净去核，胡萝卜洗净切块，南瓜去皮切块，将这三种料放入破壁机，加入适量的水磨碎，倒出来以后，放入锅里煮开即可。也可以用破壁机直接加热，时间会长一点。

可以和柑橘、杏干、酸奶一起榨汁。

南瓜柑橘汁的做法：

1、南瓜切块削皮，在微波炉中加热；

2、杏干、柑橘切碎连同南瓜块一起榨汁，搅拌均匀；3、加少量冷开水以及酸奶调和即可。

特点：南瓜营养丰富，润肺止喘；柑橘酸甜适口。

这个完全可以根据自己的口味调整，稠度、甜度都可以按各人喜好来做。如果使用糖调味，记得要趁热加入，以免溶化不了。

热的、凉的、冰的都很好吃，随你喜好。

如果有兴趣，装盘后在表面滴几滴淡奶油，再用竹签画出花纹，更漂亮些。

南瓜粥和什么打在一起最合适？

南瓜玉米汁还是比较好喝的，这两个食材合在一起时就有减肥，美容养颜的功效。南瓜和玉米含的营养成分很多，有蛋白质纤维，粗纤维，脂肪，钙，磷，铁和玉米黄，这些都能促进肠胃蠕动预防便秘有的减肥瘦身的功效还有美容养颜，保护皮肤，对眼睛也有一定的好处

玉米和南瓜打汁，超好喝，而且玉米和南瓜这两道食材都具有减肥瘦身，美容养颜的功效。

玉米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、尼克酸、核黄素等营养物质，玉米富含丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，排出体内的黑宿便，起到预防便秘，减肥瘦身的功效，此外玉米还具有美容养颜、保护皮肤、护目、增强新陈代谢的功效，是一道营养价值很高的食材。