踝关节扭伤要怎样才能快速消肿

烂透的人生 1个月前已收到1个回答举报

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誓枫湘琳 4星

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踝关节扭伤后要立即停止活动，如果肿胀和疼痛比较剧烈，在24小时内可选择冷敷的方法，减轻肿胀和疼痛的情况。24小时后可以选择热敷用来促进局部血液循环，减轻肿胀、促进组织液的吸收。建议连续热敷七天，同时建议服用消炎类药物，以缓解疼痛。

21小时前

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