吃汤圆配什么主食

至爱亲人 3个月前 已收到2个回答 举报
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一人青衫 4星

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1、醪糟 醪糟和汤圆可以算的上是一个比较经典的搭配了,醪糟中含有多种酶,能助消化、活血补血,搭配Q软的汤圆好吃又营养。 推荐做法: 材料:汤圆1盒,酒酿100公克,鸡蛋2颗。,细砂糖2大匙 

步骤: 1、取锅加水煮滚后将市售冷冻汤圆放入,待汤圆都浮上水面即可。 2、在煮汤圆同时,另取小锅.

8小时前

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烟雨芜寒 1星

共回答了184个问题 评论

主食+优质蛋白+蔬菜。

早餐可以将汤圆作为主食与鸡蛋、牛奶相搭配，或者午餐及晚餐则可将汤圆作为主食和蔬菜、肉类或豆制品搭配。还需要格外注意的是，由于汤圆脂肪含量不低，如用汤圆作为主食，则在烹饪其他菜肴时需要减少用油量。并且，由于汤圆和我们的日常主食相比含更多的糖和油，所以不宜经常替代主食。

6小时前

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