宝宝辅食菜泥怎么做

蔬菜泥辅食做法很多，下面介绍三种做法

一、食材:豆芽40克、水

1:将豆芽用水煮熟。

2:捞起豆芽。

3:将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状

宝宝辅食的菜泥要选择新鲜无污染的蔬菜或水果，比如胡萝卜、南瓜、莲藕、苹果、梨等。

首先将蔬菜或水果洗净、去皮、去籽，切小块后放入蒸锅中蒸15分钟至熟软。取出后放入榨汁机或打汁机中打成泥，如果泥偏硬可以加入一些蒸熟的米饭或奶粉调节口感。

由于宝宝的消化系统较为娇嫩，所以菜泥一定要搅拌成光滑的糊状，避免对宝宝口腔造成刺激，影响宝宝进食体验。

制作好的菜泥最好当天食用完毕，如果需要保存，可将其放入冰箱冷冻，当需要食用时取出解冻即可。

1 宝宝辅食菜泥的制作方法有很多种，但是需要注意的是，要选择新鲜的食材，并且遵守适当的烹饪方法，以确保食材的安全和宝宝的健康。
2 制作菜泥的时候，可以先将食材洗净去皮，然后切成小块，蒸煮或者煮熟之后用搅拌器搅拌成泥状即可，如果需要添加调味料，也要选择适当的食材并且遵守适当的添加量。
3 另外，为了让宝宝更好地接受新的食物，制作菜泥的时候可以适当地加入一些宝宝喜欢的食材或者调味料，比如苹果泥、香蕉泥、小米粥等，也可以根据宝宝的年龄和健康状况选择不同的食材组合。

宝宝吃的菜泥具体做法如下：

1.青菜泥

宝妈要选择一些健康无污染的菜叶给宝宝制作，做菜泥之前要用清水清洗干净。处理完之后把菜叶放入清水锅中蒸煮，可以适当的加一些油和盐，煮熟之后取出嫩掉的菜叶，在搅拌机中捣烂即可食用。

2.胡萝卜泥

胡萝卜去皮洗干净之后，放入蒸锅中蒸煮，煮到胡萝卜软掉之后，可以适量加一些白糖或者牛奶，再用小火慢慢的煮一段时间，直到胡萝卜变成糊状。胡萝卜内含有较多的营养素，很适合宝宝食用。

3.豆角泥

豆角也是一种营养素较多的食物，还可以防止宝宝腹泻。做豆角泥首先要去掉豆角的植物筋，清洗干净，也是放入到蒸锅中煮烂，然后切成泥状，再放入清水锅中，加热之后，放点芝麻酱搅拌均匀即可食用。

4.南瓜泥

做南瓜泥的时候，可以买一些鸡胸肉一起制作，做法也是南瓜去皮蒸煮，做成泥状之后，把同样蒸煮到泥状的鸡胸肉搅拌在一起即可。

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1. 准备食材：蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等；

2. 将蔬菜和水果削皮切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状；

3. 将鸡肉或鱼肉削皮去骨，切成小块，用搅拌机搅拌成泥状；

4. 把蔬菜泥和肉泥放入一个容器中搅拌，加入适量的清水，搅拌均匀；

5. 将搅拌好的菜泥装入专门的婴儿辅食器具中，放入微波炉加热，加热到70度即可。

1、准备工具和食材：蔬菜叶少许，料理棒，过滤细塞一个；

2、锅里水烧开，放入菜叶子，煮至熟；

3、菜叶子煮熟后捞出；

4、菜叶子放入料理棒，加少许水（水量要视自己的工具而定，水加的越少越好，但太少了不好搅打，水加太多用不了又浪费）；

5、用料理棒搅打20秒左右，将菜叶打成细腻的泥状；

6、用过滤网过滤出菜叶子的粗纤维，得到菜叶水；

7、取小碗，装20克米粉；

8、加入菜叶水；

9、菜水与米粉拌成米糊；

10、过滤得到的菜泥里面粗纤维较多，对于刚开始添加辅食的宝宝来说太粗了，还应再过滤一遍：用勺子不断的压菜泥，从而得到更细腻的菜蓉；

11、这种细度的菜泥宝宝接受一段时间以后，就可以不需要这样过滤，直接吃料理棒打出来的菜泥即可；