绑手带方法

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绑手带的方法如下：

1、首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。

2、第一步把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，第二步从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松，具备一定的束缚力就行。

3、然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。

4、接着把绑带活的一头搭在手背上，并把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。

5、随之继续按照上面的步骤，把绑带从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。

6、绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕俩圈。

7、最后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。

8小时前

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1、缠手带上的绑口穿过大拇指绕过手掌。

2、然后再穿过虎口缠过手掌。

3、再穿过虎口从食指和中指间穿过绕过食指再从虎口绕过手掌，以此类推，到最后在手腕固定。

手带:即腕带。运动手带是一种由硅胶制成，佩带在前臂的饰物. 这种手带通常会印有英文字句或词语及被染成多种鲜艳的颜色。

6小时前

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