麻带笑 4星
共回答了499个问题采纳率:94.5% 评论
吃早饭的好处真好,补充能量,恢复体力,因为身体一夜的体能消耗很大,消耗老大量的维生素和脂肪,人处于饥饿状态,糖分的消耗也很大,极力需要丰富有营养的早饭来弥补我们身体所需要的有营养的东西,易消化,易吸收补充能量,补充维生素,补充我们的糖分,保证充分的精力去更好的工作。
11小时前
野得像废物 2星
共回答了293个问题 评论
1.能使上午的工作和学习有充沛的精力,按时吃早餐,是上午工作和学习的主要能量。不吃早餐,整个上午都会觉得饿,没有精神。
2.对胃好,好的胃是每天按时吃饭养成的,早餐要吃好,才对得起自己的胃。
3.养成好的饮食习惯,好的饮食习惯才会让你总有健康的体魄。
9小时前
哭累了 2星
共回答了204个问题 评论
早餐是人非常重要的一餐,一般早餐离晚餐中间隔着八小时的睡眠,因此一般早晚餐差不多都有十二个小时了,虽然我们人体没有大量的运动,但是基础能量的耗散也是有的,储存的糖原基本消耗得就非常大了,这时应该及时补充新的能量,以免血糖过低。
另外,人进食之后,胃肠就开始消化的活动,其实随之而来的,大脑也处于比较兴奋的状态,一上午的学习或者上班,大脑处于兴奋状态的话,效率就会高。如果不吃早饭,有的人一上午是坚持不下来的,比如到了十点来钟,反应性就下降了,没有足够的能量了,因此要保证大脑的供糖的需求,我们尽量要吃早饭。
6小时前
回答问题
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