陌生的路口 1星
共回答了102个问题采纳率:96.5% 评论
长期坚持憋气,可以提高自己的肺活量,让自己的肺更加的灵活,呼吸更加的通畅,在锻炼身体时也能够更好的帮助调整呼吸
12小时前
风行拾梦 4星
共回答了484个问题 评论
增加肺活量肺活量可以通过练习憋气提升,有些人平时多走几步路或多干点重活就上气不接下气,主要是因为肺活量太低。憋气练习就是一个深呼吸的练习,可以通过深长缓慢的吸气、屏气、呼气完成。可以配合适当的运动来完...
11小时前
回答问题
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