长期吃葵瓜子的好处

爱的多深刻 2个月前已收到1个回答举报

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苡貌娶亽 3星

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葵花籽属于比较常见的一种食物，其中的营养成分比较丰富，主要含有不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素E、蛋白质、胡萝卜素、油脂，以及铁、锌、钾、镁等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养。

葵花籽中含有丰富的亚麻酸，而亚麻酸是人体必需的脂肪酸，这就是长期吃葵瓜子的好处

18小时前

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