叶问蹲原版教程

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劳凉不稀罕 3星

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“叶问蹲”的原版教程是：在单脚下蹲时，另一脚伸直并保持与地面平行。

一位武术教练员表示，对于武术练习者来说，这个动作是基础动作。“叶问蹲”是起源于咏春拳里的动作，这个动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性以及脚踝的力量要求较高，普通人需多加练习才能完成。

1小时前

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