芒果为什么不可以多吃

幸福相爱 2个月前已收到4个回答举报

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芒果是一种热带水果，虽然普遍生长在热带，但属于凉性，其中含有丰富的果糖、维生素、植物纤维，口感酸甜醇厚。由此可以得出，芒果这种水果不宜多吃，过量食用的话，会长胖

2小时前

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芒果中富含蛋白质、纤维素，吃多了容易产生饱腹感，引起消化不良，导致肠胃不适。芒果是带有湿毒的水果，吃多了会加重体内湿气。此外，芒果是易过敏水果，过敏体质的人慎吃。芒果中脂肪含量多，热量比较高，吃多了容易引起上火现象。

芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。所以，芒果不能多说！

1小时前

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芒果属于水果之王，在春季芒果大量上市，是很好的应季水果，含有大量的维生素和其他营养物质，如果芒果不能吃了，说明是已经坏了的芒果。

22小时前

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芒果吃多了体重会增加：一个中等芒果含有135大卡的热量，多吃几个而且长期吃的话，卡路里累计起来就可观了，如果在饮食结构上没有做相应的调整，就有可能因为卡路里摄入量高而导致体重增加。

18小时前

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