来例假可以瑜伽吗

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低眸浅笑 3星

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一般建议女性在来月经的时候最好避免剧烈的运动，月经期间不要做瑜伽，运动的话有可能会导致月经量异常增多，如果在月经期间想要运动，最好选择一些轻柔的，比如慢走，散步，尽量不要做剧烈运动，需要注意好月经期的卫生，等到月经干净之后才可以运动。

21小时前

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