小情妇 2星
共回答了253个问题采纳率:91.5% 评论
1、两脚前后开列与肩同宽或微比肩宽,有力腿放在前面(有力腿蹬地),左右脚尖对准起跑线后沿,两脚尖向前,眼睛紧盯前脚,使注意力不分散。
2、站立好后,开始屈膝,重心下降同时向前移动,重心要保持在两腿之间,两个膝盖微微内扣,两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑,两手臂自然前后摆放,前脚的异侧手在体前。(注意不要同手同脚)
3、听到枪响后,两腿与手臂快速蹬摆,保持低重心小步幅高频率向前。(注意不要突然抬头或提高重心)
2小时前
回答问题
中午好英语怎么说
长腿任性
浴之轩搓泥宝怎么样
天黑怕
搓泥宝哪种好用 是真的能搓下灰的那种
满地尘埃
浴轩搓泥宝和左岸春天搓泥宝哪个好
你的清白
方世玉黄飞鸿洪熙官苏乞儿谁厉害
悱恻心头
苏乞儿到底是不是黄飞鸿的师傅啊
我是愛你的
黄飞鸿和苏乞儿谁大
缺心肝子
苏乞儿和黄飞鸿是同一时期的人吗
傻傻德嗳
苏乞儿徒弟是黄飞鸿吗
特别的存在
让人变聪明的方法
丢失的心
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
中秋月亮思乡抖音文案
3个月前2个回答
乳贴是什么
1个月前1个回答
纪春生哪一集
4个月前4个回答
请问高达应该从哪里看起
1个月前3个回答
火鹤花的养殖方法和注意事项
1个月前2个回答
冰箱搬运费用大概是多少钱
王贲读音是什么
水的性格
oppo怎么调空调温度