遺失的回憶 5星
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肯定是越低越好。
平均配速是指平均每跑一公里所用的时间,比如配速416,指每公里用时4分16秒,配速310,指每公里用时3分10秒,由此可见,平均配速越低,说明跑步速度越快。
19小时前
儍咾儍嘙 2星
共回答了241个问题 评论
当然是越低越好。
平均配速是衡量跑者能力水平的重要指标,通常用跑者每跑步一公里用时多少来表示,平均配速越低说明跑者速度越快,反之亦然。
追求最佳配速是多数业余跑者的目标,这可以理解,毕竟每个跑者都想跑得更快,但也要注意遵循科学规律。
17小时前
拿命惜伱 2星
共回答了294个问题 评论
配速是指一公里所需要的时间。配速越低说明用时越短,跑的越快。配速越高说明用时较长,跑的越慢。只是平时运动的话,要结合自身的省体素质来看,过快过慢都不好。我身体素质算是一般以上。女生。22岁。平时配速是五分四十多(用的QQ自带的QQ运动,感觉不是特别准噗哈哈)
14小时前
燃烧恶魔 4星
共回答了499个问题 评论
越高越好~!
11小时前
回答问题
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