吃什么对肺部好 养肺吃什么食物

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谈何归人 2星

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养肺的食物有洋葱丶苹果丶南瓜丶山药丶猕猴桃丶杏仁丶莲藕丶莲子丶白萝卜丶银耳丶黑芝麻丶枇杷等等，适度食用对我们的肺有保护功能！目前秋季正适合养肺，可选择这些食物入菜一同食用。

4小时前

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怎留他心 2星

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养肺的主要目的是在秋天和冬天。秋天很干燥。干燥易灼伤肺液。在这个季节，你可以多吃一些滋阴润肺的食物，如百合、银耳、山药、秋梨、莲子、芡实、蜂蜜等，制作冰糖银耳汤、雪梨酱、百合莲子汤、芡实山药汤等。适当多吃酸味食物以养肺，少吃辛辣、油炸、干性食物。寒冷的冬天，每日使用生姜、葱、银耳、薏苡、山药、黄芪等煮食，以利寒肺。

2小时前

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