嘴角樱桃汁 2星
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先准备好材料:银耳适量 冰糖适量 清水适量。再泡发银耳,泡发好后,去掉黄色根部,再撕成小块清洗干净后放入破壁机内,加入适量的清水,注意不要超过破壁机的容量界限,以免损坏机器,加入冰糖适量,盖上盖子,接通电源,点击破壁机上的电源按钮,按营养米糊键,再按电源键就可以启动了。做好的银耳汤非常细腻,银耳富含胶质,又是粗纤维食品,具有饱腹感,是减肥食品,非常适合在秋天食用。
21小时前
血染的风采 2星
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适合孕妇吃十分营养的银耳做法
一、银耳果羹
食材:银耳(干)25克,苹果250克,糖桂花3克,白砂糖50克
做法
1.银耳温水泡发后去蒂洗净。
2.苹果洗净后去皮,切成片。
3.锅内加水800毫升,放入银耳,煮沸后改用文火炖25分钟。
4.加入白糖、苹果片,再度沸腾时起锅,食用前放糖桂花搅匀即可
19小时前
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