人一天应该在室外呆多久

此情不言弃 3个月前已收到3个回答举报

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人一天应该在室外呆多长时间，就应该根据情况来定，人一天应该在室外活动的时间一般2~3个小时为最好，因为且室外活动时间可以累积。因此，长工作时间后建议他们到室外活动一会，除了接受自然光线之外，还可以放松紧张的睫状肌，缓解视力疲劳。

1小时前

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人一天应该在室外呆五个小时以上吧，因为经常在室内的话，人会因为缺氧无聊等各种原因导致身体的不舒服经常参加户外运动，有利于体质的加强，举一个例子，我的一个同学之前就特别喜欢在室内呆着，然后就体弱多病，后来，通过室外运动锻炼身体体质逐渐变得强壮了

21小时前

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每一天应该在室外呆多久？

看情况吧，上班的日子每天基本没有户外活动时间，休息日的话每天大概在户外的时间是2-3个小时。对于现在的上班族来说，写字楼的格子间一呆就是一天，基本上都见不到太阳。现在很多上班族都严重缺钙了，这和长期沐浴不到阳光是有很大关系的。

18小时前

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