花样单车与普通单车有何区别

泚倳咕難洤 1个月前已收到1个回答举报

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区别是花式单车动作花样多，不安全，减脂效果不太好而莱美单车安全，减脂塑型效果好、花样少。

1、花式单车是被健身爱好者们吐槽得最厉害的一种类型，花式动感单车在踩踏动作之外，还加入了大量的上半身运动动作，教练会带领运动者边踩踏，边做大量的手部、腰部舞蹈动作。

2、花式单车对运动者的身体协调性和核心力量提出很高的要求，一旦不注意，很可能会出现腰部扭伤的情况，而且上半身的动作容易让人分心，难以保持踩踏节奏，使膝盖的压力增大。

3、莱美动感单车就相对纯粹一些，教练会指引运动者做不同强度的踩踏运动，运动者紧跟教练的节奏调整骑行阻力，一般分为热身、速度、力量调整、拉伸几个模式，另外也有坐骑和站骑相结合。

4、动感单车是一项室内运动，吸引那些喜欢去健身室，用集体氛围带动自己运动热情的人，也适合那些回到家懒得换锁鞋去撸骑行台的人

1小时前

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