来例假能吃香蕉吗

记忆的窗景 1个月前已收到3个回答举报

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你好！来例假可以吃香蕉。女性在月经期间会由于失血造成营养物质的丢失，比如、脂肪、蛋白质、维生素等。女性在月经期间应该增加营养物质的摄入，补充因失血丢失的营养物质，香蕉含有丰富的植物多糖、维生素、植物蛋白等，营养物质容易被吸收，所以女性在月经期间可以适当的吃香蕉；

香蕉具有促进胃肠道蠕动、新陈代谢及消化的作用。有些女性在月经期间会由于情绪以及内分泌方面有较大的波动，导致消化不良、厌食等胃肠道反应。女性适当的吃香蕉具有促进消化和吸收的功效，但是吃的量不能太大。

15小时前

共回答了253个问题评论

您好，来例假的话也是吃香蕉的，香蕉能够给我们身体补充足够的碳水化合物，也可以促进我们身体的排便，希望我的回答对您有所帮助

13小时前

共回答了357个问题评论

来月经是可以适量的来吃一些香蕉的，但是香蕉偏凉，注意不宜吃得过多，在来月经的时候，可以吃一些新鲜的苹果，草莓以及桂圆或者是桃子都是可以的，最好把这些水果煮熟以后再吃，更利于消化，也有利于温补身体，月经期间多注意休息，不要过度的劳累。

11小时前

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