2岁宝宝喝粥的正确方法

宝宝到了两岁就可以适当的补充辅食了，营养粥对于小宝宝是最好不过的来。因为粥容易消化，很适合宝宝。可以宝做蔬菜牛肉粥，里面的书蔬菜有利于补充宝宝的维生素。需要准备35克左右的牛肉，米饭，菠菜，胡萝卜。

首先要把牛肉切碎，将准备好的蔬菜煮熟后捣碎，最后将牛肉和蔬菜放进锅中煮熟即可，放些调味就可以让宝宝服用了，放调味时以清淡为主，有利于小宝宝的消化

两岁左右的宝宝，自己的肠胃以及消化能力还是很弱的，平时一定不要吃一些难以消化的食物。可以喝一些红枣燕麦粥，它的营养价值也很高，燕麦也有很好的通便效果，能够促进肠道的蠕动，对于便秘也有很好的治疗效果。

平时也可以喝一些小米南瓜粥，南瓜含有丰富的纤维素，小米粥有养胃的功效，对于宝宝的肠胃有很好的帮助。

有空喝一些绿豆粥，它有很好的排毒效果，排除身体中的毒素和垃圾，对自己的身体非常好。

2岁宝宝早餐粥一：小米桂圆菱角粥

　　主料：

　　小米(适量)、菱角(适量)、红枣(适量)、桂圆(适量)、枸杞(适量)

　　做法：

　　1、把菱角洗干净，加点盐，姜片煮熟

　　2、煮熟后，剥出适量菱角肉，切成合适的大小

　　3、煲中放入水，下入枣子，枸杞，桂圆干

　　4、准备好小米，水开以后下入小米，多煲一会，然后再下入菱角肉

　　5、熬到自己喜欢的稠度就可以啦，关火后盖上盖子再焖一会就可以喝

　　2岁宝宝早餐粥二：鸡蛋菠菜粥

　　主料：

　　大米(200克)、玉米碎(50克)、鸡蛋(1个)、菠菜(1棵)

　　调料：

　　葱花(适量)、料酒(少许)、盐(少许)、植物油(少许)、鸡精(少许)

　　做法：

　　1、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟，备用。

　　2、准备材料：鸡蛋，菠菜(洗干净)备用。

　　3、在鸡蛋碗中放入少许料酒，打散。

　　4、菠菜焯水，过冷水，葱花，鸡蛋液，备用。

　　5、水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，，熬至粘稠。

　　6、放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐，鸡精，最后放入葱花，关火。

　　2岁宝宝早餐粥三：五谷杂粮粥

　　主料：

　　原料1：薏米(适量)、荞麦米(适量)、红稻米(适量)、燕麦米(适量)、大黄米(适量)、黑米(适量)、黑糯米(适量)、糙米(适量)、红豆(适量)、黑豆(适量)、莲子(适量)

　　原料2：大红枣(适量)、葡萄干(适量)、枸杞子(适量)、核桃仁(适量)、燕麦片(适量)

　　原料3：紫薯(适量)、山药(适量)

　　原料4：即食燕麦片(适量)

　　做法：

　　1、将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中

　　加入8-10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后(根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟)，关火，不要开盖，焖1个小时

　　2、焖煮材料1的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用

　　3、焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了

　　4、将处理好的材料2、3倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次开火煮，煮至锅中水开即关火(第二煮需要的时间很短，3、4分钟即可开锅)，不要开盖，再焖1个小时

　　5、第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多，可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度

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