打羽毛球的好处有哪些写

禽小兽 2个月前已收到2个回答举报

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打羽毛球的好处有很多，可以减肥、提高人的协调力、提高视力，还有助于改善和预防颈椎病。

1.打羽毛球属于一种有氧运动，长期坚持打羽毛球能够促进身体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。

2.打羽毛球的时候需要全身配合，平时适量打羽毛球，对提高人的协调能力也有一定的好处。

3.打羽毛球对提高视力也是有帮助的，因为在打羽毛球的时候，眼睛需要跟着球转，这样能够增加睫状肌的收缩能力，预防近视和远视的发生。

4.打羽毛球对改善和预防颈椎病也有一定的好处，颈椎病大部分都是由长期伏案工作引起，和长期低头有一定的关系，打羽毛球的时候一般是需要抬头看球的，所以每天适量的打羽毛球，对改善和预防颈椎病有一定的效果。

22小时前

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打羽毛球的好处有很多，特别是对身体健康:

1、可以减肥，燃烧卡路里。可以使肌肉得增强。

2、通过出汗可以促进人体的新陈代谢。

3、可以增强骨骼的密度。预防骨质疏松。

4、促进人体肺的呼吸，可以改善肺脏功能。

5、还可以冶疗颈椎病，可以改善颈椎的功能。

21小时前

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